男人健康不可缺的元素
文章分類：生活養生
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男人健康不可缺的元素現代人，尤其是作為一傢之主的男人工作生活節奏日益加快，思想壓力過大，飲食起居缺乏規律，往往造成人內心容易浮躁、情緒容易波動，許多疾病乘虛而入，所以男性朋友們瞭解一定的男性保健常識是很有必要的。
男人健康不可缺的元素
必不可缺——水 這是男性健康首要的，尤其是肌肉發達的男性更應多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關節的滑潤，調節體溫，減少泌尿系炎癥和結石的發病，還為體內各組織提供礦物質。 中等個子的男人，每天至少應補充1500—2000毫升水，天氣炎熱及愛運動的男人，更應多飲水。 微量金屬元素必不可少 每個
