中老年秋季滋補養生粥湯
文章分類：生活養生
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秋季是老人養生的好時節，粥品是老人秋季的最佳滋養品，那麼中老年秋季養生喝什麼粥湯呢？下面老宗醫養生在線為您總結瞭12種中老年人的秋季養生粥養生湯，為您介紹中老年秋季養生喝什麼粥湯。
中老年秋季滋補養生粥湯
1、枸杞海參湯 原料：枸杞20克，海參水發)300克，香菇50克，料酒20克，醬油10克，白糖10克，鹽3克，味精2克，薑3克，蔥6克，植物油35克。 做法：海參用水發透，切2厘米寬、4厘米長的塊。枸杞洗凈，去果柄、雜質。香菇洗凈，切成3厘米見方的塊。薑切片，蔥切段。將炒鍋置武火上燒熱，加入植物油，燒六成熱時加入薑蔥爆香，下入海參、香菇、料酒、醬油、白糖，加水適量
