胃酸倒流怎麼辦 老宗醫教你緩解辦法

瑞典研究人員發現，吸煙和過多攝入食鹽容易使人患“胃食管反流疾病”，胃酸會反流至食管，即俗稱的胃酸倒流。

在《Relux Cookbook》一書中，作者Jamie Koufman博士、Jordan Stern博士以及法國名廚Marc Bauer根據醫學文獻以及他們自身的經驗，介紹瞭幾種他們認為有危險的食物。

7種食物引起胃酸倒流

1.巧克力給巧克力愛好者的壞消息：巧克力看似比其他食物更容易造成胃酸倒流，沒錯，其幾率是其他食物的三倍：巧克力含有咖啡因和其他刺激因素，如可可堿，會造成胃酸倒流；巧克力的高脂肪也會造成倒流；巧克力還富含可可，可可也會引起胃酸倒流。從理論上講，黑巧克力沒有高脂的白巧克力那麼糟，但是讓我們