男士三三法則排毒全攻略
文章分類：生活養生
你也會想看的：【為什麼總吃不夠】
你是否想過排毒?排毒美顏並不是女人們的專利，男人尤為重要。許多男人經常抽煙喝酒，出外奔波應酬，體內更容易積聚毒素。所以，每個男人都需要排毒，下面介紹簡單的排毒方法，大傢切勿忘記的是堅持!
男士三三法則排毒全攻略
1、每天喝6杯水 多喝水可以幫助促進新陳代謝，排除體內毒素。 2、多吃水果蔬菜 因為水果蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的“清道夫”，可以幫助他排除體內的毒素，減少毒素留在他體內的時間。 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等
