【養肝護肝的食物】

二月是春天的開始，從二十四節氣來說，包含有立春和雨水兩個節氣。那麼二天應該如何養生呢？來看看中醫是怎麼說的吧！

二月天

中醫詳解二月養生

二月天氣特點：

“立春”位居二十四節氣之首，表明春季從這一天開始。過瞭“立春”，萬物復蘇，大地生機勃勃，草樹開始萌芽，農人也開始忙著耕種，城市人開始一年的計劃，一年四季從此開始瞭。“雨水”節氣的特點是此時冬去春來，氣溫開始回升，濕度逐漸升高，加上冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍然較冷。“雨水”節氣因為雨水增多，空氣濕潤，天氣暖和但又不燥熱，更加適合萬物的生長。這個季節既然是冷空氣活動頻繁之季，所以要做好“春捂”。

二月養生主打養肝：

二月的自然特點包括：白天漸長，陽光