如何排毒最快最有效？放肆吃
文章分類：生活養生
你也會想看的：【春季如何對抗春困】
食療，是近幾年新興的養生方式，無毒無害，也不需要擔心副作用。所以，食療排毒，可以說是最健康的排毒方法。如何排毒最快最有效呢？今天小編就給大傢來解答。
如何排毒最快最有效
蘋果 蘋果可以說是我們生活中最為常見的一種水果。蘋果中富含大量的膳食纖維，大傢都知道，膳食纖維可以促進胃腸的蠕動，這樣就有利於腸道將毒素排出體外。 蘋果中含有的鈣，也可以幫助代謝體內多餘的鹽分，起到消腫的作用。 蘋果中的果膠，可以將體內不需要的金屬元素帶走，如鉛、汞等。 檸檬 檸檬中含有大量的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，還富含多種人體必需的維生素：生素C、維生素B1、維生素B2等，這些物質可以幫助分解
