冬日獨特又養生的滋補營養菜

食補現在成為瞭越來越多的人的養生方式，因為很多食物中不僅富含營養物質，也能幫助大傢滋補身體，將他們做成營養菜的話不僅味道好，也更易於人體吸收，下面小編就教大傢幾道冬日獨特又養生的滋補營養菜的做法。　　冬日獨特又養生的滋補營養菜

　　冬日獨特又養生的滋補營養菜

　　槐花清蒸魚　　原料：　　槐花15克、蔥白7枚、紫皮蒜20克、鯽魚或鯉魚500克，薑片、鹽、料酒適量。　　制法：　　將魚洗凈，去鱗、鰓、內臟，魚體軀幹部斜切3—5刀，放入 砂鍋，加蔥、薑、蒜、鹽、料酒和適量清水，在文火上蒸20分鐘。然後放入洗凈的 槐花，加味精、香油少許，即可食用。　　療效　　此食療方功能重在清熱利濕，對表現為紅色丘疹上覆蓋多層銀白色鱗屑、