手指腫痛 手指腫瞭怎麼消腫
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手指腫是現在非常常見的一種現象，它可能是由於外界因素導致，也可能是因為一些疾病所引起的。最不容忽視的就是骨質增生、營養不良、風濕等病因，那麼手指腫瞭怎麼消腫呢？下面就來看看吧！
手指腫痛 手指腫瞭怎麼消腫
當手指出現腫痛的情況時，可以通過握拳的方法來消腫。在每天起床以後，在床上就可以完成，握拳的速度不能太快，但是在握的時候雙手也要用些力道，每天做100次左右，就能有效消除手指腫的問題。除瞭握拳以外，還可以與分手指進行交叉訓練，每天也做相應的100次左右即可。 想要消除手指腫，可以在每天起床以後將雙手浸泡在約50℃左右的溫水中20分鐘左右，這也是可以消除手
