缺硒老得快 缺硒怎麼補
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我們知道人體中需要多種礦物元素，如鈣鐵鋅等，而硒也是人體必需的一種元素。到目前為止，硒可是人體所需的最重要的抗老元素，人體需要通過硒元素在體內的作用，才能清除自由基，起到抗氧化、延緩衰老的作用。那麼要是缺硒怎麼補呢？下面就來看看吧！
缺硒老得快 缺硒怎麼補
人體如果缺硒，就不能及時進行自由基的排出工作，尤其是對於在化工廠、有放射源的地方工作的人，如果缺硒，就無法將進入體內的重金屬以及各種有害物質及時地通過人體新陳代謝排出體外，輕者影響到身體健康，重者則會對生命也造成威脅。由此可見，補鋅非常有必要。 其實硒元素在很多我們日常食用的食物中就有，如魚肉、蝦類等水產品，硒含量非
