五款排毒養顏食譜
文章分類：生活養生
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人體無時無刻不處在毒素的侵擾之中，來自外界的有害物質叫做外毒，來自人體的代謝廢物叫做內毒。中醫所謂排毒，就是打通人體的管道，排出毒素。而通過食用具有排毒功效的食物，可以有效排除毒素，起到美容養顏的作用。下面這五款，就是非常值得推薦的排毒養顏食譜。
五款排毒養顏食譜
排毒養顏食譜之油焯海帶豆 海帶富含的食物纖維，有促進腸道蠕動和增加排便量的功效，而黃豆中的不飽和脂肪酸也可以促進排便，且同意含有豐富的食物纖維，能夠吸收腸內水分，增加排便量。 油焯海帶豆的制作方法：把三百克海帶切成絲，然後用開水焯熟，再將一百克黃豆用水煮熟後，把海帶與黃豆放涼，並控幹水分，然後在裡面加入味精、鹽、蔥花和醬油一起攪拌均勻就可以食用瞭。 排毒養顏食譜之醋醃蓮藕 蓮藕有
