【熬夜吃什麼】

身體最先衰老的器官就是皮膚瞭，如果不好好護養，還經常熬夜會讓肌膚加速衰老，可是有些時候熬夜也是不得已，怎麼辦呢？讓肌膚能夠迅速恢復，熬夜吃什麼才能救急？小編推薦水果套餐，幫你的皮膚充電順便每個白。

熬夜水果餐

充電水果套餐一蘋果、胡蘿卜、芹菜、菠菜洗凈切塊，與牛奶、蜂蜜打成牛奶果蔬汁。如果來不及準備早餐，那就喝這個來代替吧，會讓你產生飽腹感，自然也會覺得元氣滿滿。充電水果套餐二香蕉、木瓜、酸奶打成奶昔食用。不但能夠喂飽肚子，而且營養豐富為身體補充能量。香蕉、木瓜都具有美白作用，熬夜後的暗沉疲倦就讓這款水果套餐帶走吧。充電水果套餐三獼猴桃、橙子、檸檬打成果汁飲用。足量的維生素C，補充足夠的身體所需，更讓肌膚白一個色號。充電水果套餐四柚子、葡萄、蜂蜜。分為打