滋補養生吃什麼好 適合秋季平補的六款藥膳

秋天的天氣多變，容易引發各類疾病，所以這個時候應該多多補充營養，增加體力。你知道秋季養生的飲食有哪些嗎？你知道滋補養生吃什麼好嗎？今天小編推薦大傢適合秋季平補的六款藥膳，一起來瞭解一下吧！

滋補養生吃什麼好 適合秋季平補的六款藥膳

一、冰糖蓮子羹 去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水淀粉勾芡成羹食用。利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛欠瀉、食欲不振、虛煩失眠之癥。 滋補養生吃什麼好 適合秋季平補的六款藥膳 二、銀耳粥 銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。將銀耳用溫水發透，除去硬蒂、雜質，撕成瓣狀。粳米洗凈。 將