吃什麼排毒 吃香蕉能排毒嗎
文章分類：生活養生
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事實上人們之所以認為香蕉具有通便的作用主要是因為香蕉中含有豐富的膳食纖維，果糖而這些成份都是具有促消化的作用。但是現代營養學也指出瞭首先我們說有促進消化，軟化大便的膳食纖維指的就是植物中不能被人體消化的植物細胞殘存物。而香蕉中的膳食纖維事實上是不具備這樣的作用的，研究得出最後的結果證明香蕉並不沒有比其它食物更明顯的通便的作用。
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相反的香蕉有研究發現，對於腹瀉的病人而言適當的吃點香蕉對促進身體健康還是有一定的好處的。首先香蕉吃起來的口感較好，質地較軟，因此也就更容易消化，其次因為香蕉中含有豐富的碳水化合物而其中的脂肪含量又是相對較少的。因此
