女人多吃4類食品能養護子宮

子宮是女性重要的生殖器官，對女性的一生都有重要的影響力。如果想要讓子宮健康，進而能生育健康的寶寶，女性就要從日常生活著手養護子宮，不妨選擇多吃一些對自己的子宮有益的食物，比如說下面介紹的4大類：

女人多吃4類食品能養護子宮

　　1.富含維生素的食物　　研究中發現，女性在平時生活中要想保護子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。　　可以選擇使用溫性的水果，如蘋果、香蕉、櫻桃、葡萄等。　　2.堅果類食物　　堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極