1天瘦1斤的蘋果減肥法

“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學傢證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，隻要在 3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。

1天瘦1斤的蘋果減肥法

　　蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發 心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌癥發生的機會。由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果， 就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎?　　蘋果減肥的基本知識　　吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，