盤點緩解幹咳的食材
文章分類：生活養生
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中醫學認為陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。需提醒的是，陳皮偏於溫燥，有幹咳無痰、口幹舌燥等癥狀的陰虛體質者不宜多食。常吃紅豆能夠促進腸胃蠕動，有效地幫助身體代謝掉多餘的水分，起到排除水腫的作用。
盤點緩解幹咳的食材
做法：紅豆淘洗幹凈，連同紅糖一起放入鍋中；陳皮清洗幹凈後，剪成小片，浸泡10分鐘；把陳皮碎連同浸泡的水一起倒入鍋中，再加入5～6碗清水煲至紅豆酥爛即可。 冬季來瞭，人的身體也跟著燥起來瞭，應適當吃一些滋潤的食物，你可能知道很多能夠有效潤燥養生的食物，但你是否知道，幹果也可以潤燥呢？ 甜杏仁 滋養緩和性止咳藥，主治咽幹、幹咳。甜杏仁有順氣補血、止咳化痰、
