讓睡眠發揮作用 排毒養膚一步到位

人在睡覺的時候新陳代謝會特別的旺盛，這個時候是調節身體內臟和內分泌的時候，沒睡好覺有可能黑眼圈、痘痘、眼袋、黃褐斑......等肌膚問題就出來瞭。不僅如此，在睡覺前做一些護膚步驟，能讓功效加倍哦!為什麼要按點睡覺? 因為要排毒!　　讓睡眠發揮作用 排毒養膚一步到位　　下面是身體排毒的時間表：　　21：00到23：00是免疫系統排毒;　　23：00到凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行;　　凌晨1：00到3：00是大腸排毒;　　早上7：00到9：00是小腸大量吸收營養的時間。　　由此可見，基本上身體的排毒時間段集中在晚上九點到早上七點之間，其中很多是需要在熟睡的狀態下進行的。