冬天來瞭，快給你的腸子洗洗澡吧

苦瓜、冬瓜、蓮子、綠豆、蘆薈是排毒養顏的必備良品，苦瓜可以為肌膚補水，冬瓜蓮子可以清熱排毒，蘆薈是天然的美容護膚材料，使用這些食材，讓你成功瘦身不是問題，下面我們就來看看這些菜品到底該怎麼做吧。

冬天來瞭，快給你的腸子洗洗澡吧

　　一、苦瓜豬肉湯

　　功效：這道菜鮮嫩醇香，略有苦味，是一道為肌膚補水的佳肴。　　材料：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯、精鹽、薑絲各適量。　　做法：將豬肉洗凈，切成薄片、入沸水中煮透，撈出用溫水洗凈。鮮苦瓜去瓤洗凈，切 成薄片，入沸水鍋中焯一下，撈出控水。鍋內註入清湯，用旺火燒沸，加肉片、瓜片， 改用小