祛暑濕要對癥下“水果” 吃水果有講究
文章分類：生活養生
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廣州中醫藥大學第一附屬醫院大內科主任劉友章教授解釋，中醫認為暑天為陽邪，這種天氣的特點就是會耗氣、傷陰，久而久之則傷陽。暑多夾濕，是因為天氣熱，地氣濕，熱氣下降濕氣上蒸則形成濕熱。
祛暑濕要對癥下“水果” 吃水果有講究
先分清體質再喝涼茶煲湯 許多老廣州人應對暑熱經驗豐富，喝涼茶、煲湯、茶飲……這些的確可以作為防暑熱的方法，不過要想辨清自己的體質，不能照搬老經驗。 劉友章教授解釋，暑氣消耗津液，不一定要你大汗淋漓，其實是在不斷蒸發體內的水分，如果不註意補充水分的話，身體會處於缺水狀態，大便幹結、小便少且
