夏秋換季養生多喝湯 清熱解暑防秋燥
文章分類：生活養生
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八月煲湯，不但起到解暑作用，並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素，還能預防秋燥。下面就給大傢推薦九款養生湯，一起來看看。
夏秋換季養生多喝湯 清熱解暑防秋燥
推薦食譜一：無花果番薯苦瓜湯 無花果有健胃、潤腸、利咽、滋陰、益肺的功效，且能防癌。番薯能補脾胃、益氣力、養容顏、清熱解毒，兩者入湯甘甜可口。苦瓜能清熱瀉火、清心開胃，且爽口不膩，入湯倍感涼爽舒適。合為素湯，清熱消暑、潤腸通便、益脾潤肺，且氣味清潤可口，男女老少皆宜。 原料：番薯200克、無花果120克、苦瓜200克、生薑2片。 做法：番薯洗凈，去皮、
