夏天喝湯品清熱解暑

夏季清熱解暑吃什麼好?夏季到瞭，天氣悶熱，有時候持續高溫，讓人很受不瞭，加上心情煩躁，很容易引發中暑，那麼夏季該如何消暑呢?飲食要清淡，下面小編就給大傢推薦五款養生湯，適合暑熱傷津煩渴等癥狀食用，一起來看看。

夏天喝湯清熱解暑

　　1、冬瓜茨仁糖水　　用鮮老冬瓜(連皮)一斤，生茨仁三兩，黃糖適量。先將老冬瓜洗凈切大件，加上洗凈的生茨仁放進瓦煲內煲一小時，然後加黃糖，待飲用。湯中老冬瓜甘清微寒，功能清熱解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利濕，黃糖清熱生津。合而用之則可解暑清熱，去暑濕。　　2、荷葉冬瓜煲老鴨湯　　用鮮荷葉一塊，鮮老冬瓜一斤至斤半，老鴨公肉半斤。將上三樣食品洗凈，同放進瓦煲內，加清水適量煲湯，食鹽調味，