春季排毒多喝薏米排骨湯
文章分類：生活養生
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薏米排骨湯排毒主要采用瘦肉、薏米(仁)、蓮藕、枸杞，薏米可促進體內血液循環、水分代謝、利尿消腫、美白美容，是值得推薦的排毒食品;蓮藕同樣具有利尿清熱，促進體內廢物快速排出借此凈化血液的作用;至於枸杞，四季皆宜，春天多吃枸杞能收到補肝氣、益精明目的良好效果。此道湯具有排毒利尿、美容養顏的作用，老少皆宜。
春季排毒多喝薏米排骨湯
原料：.排骨，斬成段，.蓮藕，切小塊，.少許薏米(仁)，.少許枸杞，配料：.少許料酒(如果照顧小孩，可以不用)，.薑一塊，.少許鹽，.少許雞精，.幾粒花椒 做法 1、沸水中，將斬成段的排骨焯水去血塊氽燙後撈起。 2、藕塊用少鹽醃一會，在倒入湯裡熬時再沖洗一下。 3、將排骨放到鍋中，加薑片、料酒，
