秋冬無花果 祛痰止咳效果顯著
文章分類：生活養生
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新鮮的無花果果形扁圓，綠皮紅瓤，或果皮金黃，果肉乳黃。果實無核，果肉綿軟，皮薄肉嫩，果味甘甜如蜜，香甜可口，有一種特有的濃鬱清香。無花果鮮食風味獨特，口感上佳，但由於無花果的果實極為鮮嫩，不易保存和運輸，所以大多被曬制成果幹供人食用。
秋冬無花果 祛痰止咳效果顯著
無花果作為人們喜愛的一種營養豐富的果品，可食率高，鮮果可食用部分達97%，幹果達100%，且含酸量低，無硬大的種子，因此尤其適合老人和兒童食用。它富含葡萄糖、果糖、蔗糖，含糖量高達20%。還有少量檸檬酸、蘋果酸，以及能幫助消化的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶等。 無花果含有蛋白質，多種維生素以及鈣、磷
