推薦檸檬水排毒減肥

冬春季節的交替面臨著氣候的變換，冬天沉淀瞭一季度的廢物需要排除體外春天才能有效減肥。今天編輯分享檸檬水排毒減肥法，輕松使用水果就能夠排毒，塑造完美纖盈體態。

推薦檸檬水排毒減肥法

　　1、一公升的水裡加上半粒檸檬的原榨汁。　　2、每日最少要喝下三公升的檸檬水，值得高興的是，減肥者不需特別節食或禁止零食，隻需按時補充檸檬水即可。　　3、每日必須搭配15分鐘的運動，可以不持續進行，分散時間運動也可有助於排汗，隻要能夠排除體內有害物質就行。　　溫馨提示：　　檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。另外，多喝水，尤其是運動後多喝水有助於減肥。　　當然除瞭喝水，還可以制定檸檬食譜，它在實現身體自我凈化的同時也增強瞭身體自身的抵抗能力。我