牛奶清腸減肥法 跟小肚子說拜拜
文章分類：生活養生
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在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果，牛奶也能幫助你排清腸毒，讓小肚子消失無蹤哦。隻要你抽出周末兩天的時間，嘗試一下牛奶清腸減肥法，讓你輕松瘦下來哦。是不是很誘惑啊?趕快來試試吧。
牛奶清腸減肥法 跟小肚子說拜拜
適合人群：稍超重，腸胃健康者。 實行方案： 每次減肥隻兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期，則效果更穩定。 第一天： 蘋果1公斤。在這一天裡，全天隻能吃蘋果，不能吃任何東西。吃的時候將蘋果洗凈，然後慢慢地一小口一小口吃。 第二天： 酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天隻喝牛奶，不能吃其他
