身體穴位按摩幫你快速排毒瘦身
文章分類：生活養生
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辰時清晨7點~9點)三寶瘦全身 辰時，胃經正在工作，消化系統異常旺盛。此時，正是控制體重的黃金時段。最佳的減肥法是為瞭自己準備一頓豐盛的早餐，以促進腸胃道的蠕動，補充一整天的能量，並且還要刺激號稱“健胃三寶”的上脘穴、中脘穴、下脘穴，才能加快身體代謝，加速血液循環，逐步達到瘦全身的目的。
身體穴位按摩幫你快速排毒瘦身
上脘穴--按揉為食道減負 上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，避免飲食過快，造成食物淤積於胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。 where：此穴位在胃的上部，在肚臍上方5寸的位置。 HOW：將食指和中指並攏，按照順時針的方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐
