夏日多吃楊梅可止瀉防止中暑
文章分類：生活養生
你也會想看的：【滋養美白肌膚】
專傢指出，夏日吃楊梅除瞭止瀉還可防止中暑，可前提是吃楊梅時最好用鹽水浸泡過，以免止瀉不成反而引起腹瀉。
夏日多吃楊梅可止瀉防止中暑
楊梅有的功效，可與西瓜媲美。著名醫藥傢李時珍在《本草綱目》中介紹：“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”這說明楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛腹瀉等。 此外，楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排泄，其所含果酸能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於排毒養顏和減肥。 雖然楊梅有諸多好處，可一旦吃法不當，有可能止瀉不成反而引起腹瀉。專傢提醒，由於楊梅沒有果皮且是人工采摘，上面有不少灰塵和細菌，吃後難免會引發肚子不適。 因此，在吃楊梅的時候最好
