分享幾款清涼解暑的養生粥

解暑喝什麼粥？夏季吃粥是最好的保健養生方法，今天向大傢推薦五款夏日養生粥，清熱解暑透心涼，一起來看看。

分享幾款清涼解暑的養生粥

　　梨粥　　將梨子3個洗凈切碎，加水適量煎煮半小時後，撈去梨渣，加入大米適量，煮爛成粥，趁熱食用可治小兒風熱、肺熱咳嗽、食欲不振、頭昏等癥。　　冬瓜粥　　將冬瓜500克去皮除瓤，切成小塊，粳米100克洗凈。少許熟火腿切成碎米狀。取鍋上火，放入麻油(油食品)燒熱，下蔥末熗鍋，加入冬瓜、火腿末、清水、粳米，旺火煮沸後，再改用小火煮至成粥，以鹽調味後食用。　　此粥清熱、養胃、利尿。適用於治療暑熱煩悶、消渴、水腫、淋病等。