清熱解暑助開胃的養生食譜
文章分類：生活養生
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夏季清淡傢常菜別有一番風味，打開你的胃口，清熱透心涼，是夏季養生必備的，那麼夏季清淡傢常菜的做法有哪些呢？今天小編為您介紹夏季清熱解暑的食譜，一起來看看！
清熱解暑助開胃的養生食譜
花生排骨煲木瓜 材料：木瓜，排骨，花生，薑，蜜棗，鹽 做法：木瓜去皮去籽，切小塊備用。排骨洗凈飛水、花生若幹、蜜棗2顆洗凈、薑切2片。夏季養生食譜大全以上材料放入砂鍋，一次性加足清水大火燒開，改小火煲2-3小時，出鍋前加鹽調味即可。 紅棗綠豆燉排骨 材料：排骨350克，紅棗50克，綠豆50克，清水1200克，鹽5克，雞精3克，糖1克，薑10克 做法：將排骨斬件汆水，紅棗洗凈，薑切片，綠豆洗凈待用。洗凈鍋上火，放入清水丶排骨丶薑片
