夏季吃什麼消暑 解暑神器讓你透心涼
文章分類：生活養生
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夏季吃什麼消暑?中醫表示夏季是陽氣旺盛的時節，在五行中屬火，與心對象，因此心火易旺盛，耗氣傷陰，從而導致身體出現一些列的癥狀：口幹舌燥、食欲不振、心浮氣躁等等。
夏季吃什麼消暑 解暑神器讓你透心涼
1、荷葉粥 荷葉是清熱解暑的良藥，與粳米煮粥，有健胃解暑的功效。暑天感冒，困倦乏力、頭重，不思飲食者，可用此粥代餐，一般暑天感冒皆可食用。 鮮荷葉1張，以水煎取汁，加粳米100克，共煮粥，調入白糖食用。荷葉為解暑良藥，與粳米同煮清香可口，對輕度中暑而見頭昏頭痛、胸悶氣短、無汗煩熱、小便色赤之類癥狀有較好的治療作用。 2、熗炒苦瓜 苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降
