夏至養生吃什麼

你知道夏至養生吃什麼比較好嗎？下面小編給大傢介紹幾款夏季飲品，消暑降溫最有效，最適合夏至節氣食用， 一起來看看吧。

夏至養生吃什麼

　　1、薄荷蘆薈撈　　原料：綠豆50克，蘆薈50克，蘆薈汁適量，糖油10克，綠薄荷(配制酒)15克。　　步驟：綠豆放入水中煮至熟爛，加入冰塊。蘆薈去皮切丁。糖油調勻倒入杯中。放入綠薄荷酒、蘆薈丁、蘆薈汁、綠豆和冰塊即可。　　營養功效：散邪解毒、解暑、通便、美容。　　適宜人群：凡是風熱感冒，風溫初起則小兒疳熱，蟲積，藥食中毒頭痛、目赤、口瘡，風疹，胸脅脹悶，熱結便秘，肌膚暗瘡、粗糙等，都可以嘗試一下的。　　2、椰汁西米芒果撈　　原料：椰汁200克，芒果50克，芒果醬10克，西米50克，煉乳10克，冰塊3塊。　　步驟：西米用開水煮