丹參當歸泡腳可助你活血化瘀

用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。熱水泡腳還可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。但是泡腳也有很多講究，時間、方法不同，效果也不一樣。

丹參當歸泡腳可助你活血化瘀

　　晚上九點泡腳效果最佳　　“養樹需護根，養人需護腳”，腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學。中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器 官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡 腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。　　為何晚上9點