男人註意！這10個信號提醒你的身體健康正在“滑坡”
文章分類：人群養生
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專傢提醒：男性從30歲開始身體機能及健康狀況便開始滑坡。因此，建議每年至少做1次全身體檢，包括血壓、化驗膽固醇、甲狀腺激素、血糖、肝功能等，每半年到1年做1次牙科檢查。這一年齡段的男性還應該著手預防腎臟疾病，每天喝8～10杯水。另外，要多補鈣，多吃乳制品、豆制品等。
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