如何才能擁有好氣色
文章分類：生活養生
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隨著我國人們的日常生活水平和質量的不斷提高，很多人對於食物的要求越來越高，尤其是女性朋友，為瞭減肥往往不擇手段，什麼都不吃，使得自己的臉色發黃，甚至還有的會出現營養不良的狀況，那麼如何才能擁有好氣色呢？下面就為大傢做下詳細的介紹。
如何才能擁有好氣色
1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣 美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專傢建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的你可以適當多吃這類蔬菜。 2、喝水最養好臉色不讓自己成為咖啡因容器 科學研究發現，現代人
