養顏美白湯 冬季吃出嫩白肌膚

說到美白，可能大傢會說：冬天這麼冷，哪裡需要美白。其實，這種觀點是不科學的，美白，不僅僅是在夏季，冬季也要做好美白工作，為你夏季秀美麗肌膚做好準備。那麼，冬季要如何美白呢？推薦三道美白湯，一起來學學吧。

冬季美白吃什麼好

一、瘦身美白湯材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。做法：1、首先將薏仁沖洗幹凈，然後放在水裡面凈泡1小時，再將銀耳、白芷等食材沖洗幹凈，紅棗去核沖洗後備用。2、將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。3、冬瓜連皮洗凈切塊後一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。功效：那些膚色比較灰暗，而且毛孔特別的粗大，油脂又過多又特別肥胖的人士可以食用本食譜。每日1次，但是要經常食用哦。二、去