推薦果蔬排毒法
文章分類：生活養生
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對於護膚而言，不是單純地塗抹護膚品就能完事的。首先要做的就是為肌膚排毒，隻有清理瞭肌膚內部的毒素，才能讓肌膚更好地吸收護膚品的營養。那麼什麼果蔬，可以幫我們排毒養顏呢？
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芹菜 是的，你可能聽說過芹菜是粗纖維，有助於腸胃蠕動;芹菜是感光食物，如果在白天食用可能會令你變黑……到底芹菜好在哪?其實是芹菜裡的有機鉀，它是一種重要的電解質，能幫助清潔你的細胞，而細胞修復正是2009年抗老化產品的熱門賣點。這真是一種容易而又便宜的保養方法不是嗎?不過芹菜葉子中的鉀含量要比莖中的高得多，如果可能的話，盡量一起食用。可以把莖葉添加進小點心或者涼拌菜裡，或者與牛奶一起攪拌成果汁飲用，還有減肥的功效。 無花果 優秀的清潔血
