【春季如何才能成功備孕】
文章分類：人群養生
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春三月，是自然界推陳出新、生命萌發的季節。而對於計劃孕育寶寶的夫婦來說，春季也是調節身體和準備懷孕的最佳時節。在日常生活起居上應順應春季“生”的特性，調護好肝脾，推陳出新，為孕育新生命做好準備。有春季想造人的女性朋友們，趕快來看看以下內容，一定會對你有所幫助噢！
春季如何才能成功備孕
1、20min：每周鍛煉3次，趕走春困春困產生的原因，無非是因為氣候的變化引起人體全身的器官尤其是血管從寒冷天氣的收縮狀態進入到擴張狀態，血管中的血液都往體表湧去，從而造成腦部供血缺氧，表現為頭昏腦脹、手腳無力。加之春季空氣濕度大，容易滋生各種流感性病毒的繁殖生長，容易造成體弱者感染各種流感。對此，未準媽媽們最佳解決方案，莫過於戶外的鍛煉瞭。2、20℃：居室內20度最適合造人據
