【春季如何告別抑鬱癥】

抑鬱最殘忍的地方就在於它把我們困在一個黑暗的隧道裡，讓我們超不出自我的界限，陷在願望與希望的挫敗中，沉淪在令人窒息的迷茫與悲傷中。同情他人的光無法觸及到我們自身，而這卻是我們的逃生所在。

春季如何走出抑鬱癥

“轉移你的視線，不然，問題會主宰一切。”這是Hazel Wolf在死之前的幾個月告訴我的，當時她已經101歲高齡。她是這個國傢第一批環保主義者之一，直到她生命的最後一刻，還有熱去她的住所看望。她依舊向人們發出警示：一心不可二用。如果你正考慮拯救環境，你就不能考慮自己及自己的問題。如果不是單單的坐在傢裡看電視，那麼你總能找到一個方法為環境做些什麼。你總能做一些有用的事，為一個組織幫忙整理信件，裝信，獲取請願書的簽字，打電話去投票……一切你所能想到的。通過這些事情伴隨而來的活動及與人的情誼不再讓你自怨自艾，不再隻專註自己的疼