夏天貪涼易拉肚子 推薦4大食物收斂止瀉
文章分類：生活養生
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拉肚子的痛苦真的是難以言說，往往肚子絞痛、“一瀉千裡”。遇上拉肚子該怎麼好？我們可以吃什麼來緩解拉肚子的痛苦？小編今天為大傢帶來瞭幾種常見的食物，別看它們其貌不揚，這可是“良藥”喔每百克蘋果含果糖6.5～11.2g，葡萄糖2.5～3.5g，蔗糖1.0～5.2g；還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。其性味甘酸而平、微咸，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。
夏天貪涼易拉肚子 推薦4大食物收斂止瀉
蘋果山藥散有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。具體制作：蘋果幹50g，山藥30g。共研為細末。每次15g，加
