減肥西紅柿 止瀉吃水果
文章分類：生活養生
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肚子腹瀉令人難受，時不時的要上廁所，耽誤工作和正常生活，其實某些水果就具有止瀉的功效哦！
減肥西紅柿 止瀉吃水果
拉肚子的時候選擇吃新鮮的大紅富士蘋果吧，止瀉效果非常明顯。因為蘋果中有一種特殊的營養成分——有機酸，而其另一種具有吸收毒素和細菌的物質——果膠，兩者結合能有效治腹瀉。 蘋果中的營養成分能夠消除體內的毒素細菌，同時也可以刺激腸道，令宿便順利排出體外。故而蘋果能夠止瀉，又可以防治便秘，不愧是功能型的健康保健水果。 張敏西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。其中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體
