幫身體排毒的美食

每過一段時間我們的身體就會堆積一些毒素，如果這些毒素排不出去的話，也就會出現痘痘，色斑等問題。那麼我們就試試食物排毒法吧。

幫身體排毒的美食

　　1、薏仁　　《本草綱目》上說：薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水，以其志濕，故能利關節，除腳氣，治痿弱拘攣濕痹，消水腫疼痛，利小便熱淋，亦殺蛔蟲。可見，薏仁可促進體內血液循環，水分代謝，有利尿消腫的效果，有助於改善水腫性肥胖。　　2、玉米　　最近，德國營養保健協會的一項研究表明，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。在這項持續1年的研究中，專傢們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進行瞭營養價值和保健作用的各項指標對比。結果發現，玉米中的維生素含量非常高，為稻