經濟又有效的排毒食物

如何排毒？又到瞭年根歲尾，辛苦瞭一年的身心該在此刻放松下來。不過註重健康的你一定要註意，天氣寒冷，身體的新陳代謝也相對較慢，所以腸道裡勢必堆積瞭更多毒素。為瞭讓自己美麗更健康，快來為自己的腸子進行大掃除吧！

經濟又有效的排毒食物

　　1、薏苡仁　　《本草綱目》上說：薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水，以其志濕，故能利關節，除腳氣，治痿弱拘攣濕痹，消水腫疼痛，利小便熱淋，亦殺蛔蟲。可見，薏苡仁可促進體內血液循環，水分代謝，有利尿消腫的效果，有助於改善水腫性肥胖。　　2、玉米　　最近，德國營養保健協會的一項研究表明，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作