大餐後必吃的排毒食物
文章分類：生活養生
你也會想看的：【養肺的方法】
節假日期間，想必許多老人和傢人團聚的時候，一定吃瞭不少的“大餐”，因大餐中含有過多的脂肪，消化系統不能完全消化吸收這些營養，這個時候就需要及時排毒瞭，現推薦兩種排毒食物。
大餐後必吃的排毒食物
海帶 海帶含有的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外。 推薦菜譜：鮮筍蘿卜海帶湯 主料：竹筍200克，海帶25克，胡蘿卜600克，水適量。 輔料：鹽適量。 做法：1、所有材料洗凈，切塊。2、將主料放入鍋中，加入適量清水熬煮成湯，最後加鹽調味即可。 提示：過敏體質者不宜吃海帶等海產品。 黑木耳 黑木耳可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液。 推薦菜譜：青
