【春季如何預防高血壓】

立春一過，你會發現自己的精力越來越旺盛，心跳和呼吸也在不知不覺中加快瞭，這說明你的氣血運行速度在加快，五臟六腑的新陳代謝也更快瞭。但如果利用不好，陽氣也會帶來危害，比如鼓動人的血壓升高，引發高血壓和冠心病、心肌梗死；讓肝炎、流感、麻疹等各種傳染病高發；甚至加快腫瘤細胞的分化。

春季如何預防高血壓

專傢提醒：在新的一年裡，要想從春天開始，給自己的健康開個好頭，關鍵要做到以下四件事。飲食裡面加點甜春天還有一件最重要的事是調整情緒，想辦法讓自己快樂起來。當人快樂時，肝氣不是急速上升，而是像樹枝一樣舒緩地伸展開，慢慢抒發出來，血流的速度和緩，讓人氣血協調。忙碌一天回到傢，我會有意識地選擇娛樂節目和喜劇片看，或者平時用手機轉發幾個段子，哈哈一笑，就是春天對肝