秋季喝檸檬茶的好處有哪些
文章分類：生活養生
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秋天天氣幹燥寒冷，大傢經常會覺得口幹舌燥，心情也跟著變得煩躁起來瞭。那麼生活中有哪些好的方法可以幫助我們來解決這個問題呢？大傢可以學著自制檸檬茶，它可以有效幫我們止咳提神又能解乏，下面就來一起瞭解下吧。 
秋季喝檸檬茶的好處有哪些 檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、化痰止咳的功效。出遊時喝檸檬茶，一方面能有效解渴，為老人補充適量的維生素C和鈉離子、鉀離子。另一方面還能去燥，緩解頭昏腦漲，和避免“秋老虎”的威脅，防止旅途中發生中暑。老人肌肉、骨骼功能降低，出行時容易疲勞、肌肉酸痛。 自制檸檬茶，可選擇2—3片幹檸檬，放入500毫升的溫水中，盡量使用涼白開，否則開水會破壞檸檬裡的維生素C。如果使用鮮檸檬，則每500毫升水放入2—3片檸檬，加一
秋季喝檸檬茶的好處有哪些 檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、化痰止咳的功效。出遊時喝檸檬茶，一方面能有效解渴，為老人補充適量的維生素C和鈉離子、鉀離子。另一方面還能去燥，緩解頭昏腦漲，和避免“秋老虎”的威脅，防止旅途中發生中暑。老人肌肉、骨骼功能降低，出行時容易疲勞、肌肉酸痛。 自制檸檬茶，可選擇2—3片幹檸檬，放入500毫升的溫水中，盡量使用涼白開，否則開水會破壞檸檬裡的維生素C。如果使用鮮檸檬，則每500毫升水放入2—3片檸檬，加一
