坐月子時大補特補 小心脂肪肝找上你

對於產婦來說，坐月子是頭等大事，自然少不瞭“大補”，雞湯、排骨、保健品更是產婦的“硬任務”。近日，一名李姓女士因坐月子期間營養過度被查出患上瞭脂肪肝。以往脂肪肝是中年男性專享病，而現在哺乳期及孕期婦女患上脂肪肝的日漸增多。

合理進補避免脂肪肝

許多人認為產婦產後大虧需大補，結果造成產婦營養過剩，肝臟脂肪合成過多，超過瞭肝臟處理的限度，使肝臟負擔增大，幹擾瞭對脂肪的代謝，脂肪在肝內堆積，就會形成營養性失衡脂肪肝。肝病專傢提醒孕產婦，月子餐不隻需要大魚大肉，更需要營養均衡，葷食素食要成一定比例。這樣更能保障新媽媽身體和乳汁的質量。比如，老母雞肉替換成豆腐、菌類等素食，一樣能攝取足夠的蛋白質，而且油少、負擔低，產後身材恢復快。此外，B