2款夏季清淡菜肴 菠菜牛肉粥
文章分類：生活養生
你也會想看的：女人該如何補水
夏季養生食譜是夏季養生必不可少的，夏季養生食譜有哪些呢?夏季清淡傢常菜別有一番風味，打開你的胃口，清熱透心涼，是夏季養生必備的，那麼夏季清淡傢常菜的做法有哪些呢?今天小編為您介紹夏季養生食譜大全，一起來看看!
2款夏季清淡菜肴 菠菜牛肉粥
菠菜牛肉粥 材料：大米100g、牛肉餡60g、菠菜50g 做法：菠菜擇洗幹凈，放入滾水中略微汆燙，撈起瀝幹水分，切碎。大米淘洗幹凈。牛肉餡加入少許幹淀粉和鹽醃5分鐘。夏季養生食譜大全鍋中加入1500ml清水，大火燒開後倒入大米，沸騰後改用小火熬制60分鐘。之後倒入菠菜碎、牛肉餡再煮滾後，加入剩餘的鹽、香蔥花和白胡椒粉調
