夏季中暑怎麼辦 常喝綠豆湯等食譜

功效：苦瓜黃豆排骨湯氣味苦甘、清潤，具清暑除熱、明目解毒的功效。民間上亦常用以治療感暑煩渴，暑癤，痱子過多，眼結膜炎等癥。除瞭飲食外，充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。　夏季中暑怎麼辦 常喝綠豆湯等食譜

　　綠豆湯

　　材料：綠豆100克，紅糖25克。　　制作：將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調味即成。　　功效：清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時小兒常食用解暑清熱，除煩解渴之功用。　　綠豆豬肚湯　　材料：豬肚1隻，綠豆250克，精鹽15克。　　制作：豬肚擦洗幹凈切成片，下炒鍋加水，精鹽同燉。　　綠豆洗後，另用沙鍋加水(水要沒過綠豆)，煮至開花，撈出豆殼，