秋季滋補的美食 達人力薦香糯粉蒸南瓜

秋季天氣涼爽，是最適合進補的時節，其實進補並不一定是要吃那些名貴的滋補品，這個時候多吃些進補食物能給我們的身體帶來更好的滋補效果，我們可以自己制作一些進補湯粥來喝，那麼秋季進補食譜有哪些?今天就為大傢介紹秋季滋陰潤肺的1大滋補食譜。　　秋季滋補的美食 達人力薦香糯粉蒸南瓜

　　香糯粉蒸南瓜

　　材料：南瓜400克、珍珠米100g、香菇100克、豌豆50克、生抽15ml、油15毫升、白砂糖5克。　　做法：　　1、珍珠米淘洗後瀝幹水分。加熱炒鍋至微熱，放入洗好的珍珠米，用小火慢慢炒，炒至米顏色變得微黃，關火。炒好的珍珠米晾涼後，放入攪拌機中打成米粉。註意不要打成太細的粉末狀，隻要打成微小的顆粒狀即可。　　2、南瓜洗凈