清肝解毒食物有哪些
文章分類：生活養生
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失眠、睡眠質量差、心煩易燥、面色蒼白、身體乏力、脾氣暴躁等都有可能是肝臟受損導致的。保護肝臟的健康要從飲食做起，多加食用清肝解毒食物，將肝臟疾病擋門外。
清肝解毒食物有哪些
清肝解毒食物一、白蘿卜 白蘿卜能夠潤腸通便，防止肝臟毒素堆積。每晚睡前20分鐘食用一節生白蘿卜，能夠讓我們的皮膚更加光滑柔嫩。 蘿卜中還含有纖維素，不僅能夠通便，還能夠利尿，可將蘿卜榨成汁、涼拌等食用。 清肝解毒食物二、海帶 海帶是自然的產物，含有硫酸多糖物質，能夠分解血管中的膽固醇，並有效將膽固醇排出體外。常吃海帶能夠讓肝臟血液循環更加的順暢，將多餘毒素排出體外，有效預防脂肪肝疾病。 清肝解毒食物三、黃瓜 黃瓜既是美容聖
